花筏 ハナイカダ

好久没有来更新啦,今天来跟大家聊聊我孕期吃的一些营养品吧😊

1⃣️爱乐维孕妇复合维生素

我觉得在备孕的时候其实就可以开始吃爱乐维复合维生素了。这个我是从怀孕前到现在一直有吃的,打算一直吃到哺乳期。至于版本我觉得其实不太重要,无论是澳洲版还是中国版,营养元素的比例都是OK的!

2⃣️补充DHA

很多孕妈都知道DHA的重要性,尤其是我这种不爱吃鱼不爱吃海带等海产品的孕妈妈更需要注重补DHA!当然如果能食补还是提倡营养元素多从食物摄取。如果你非常爱吃海鲜,也可以通过多吃鱼虾等海产品或喝一些鱼汤海带汤等来补充DHA哦!

3⃣️Swisse柠檬酸钙➕维生素D

钙片我是从孕20W开始吃的,一...

HappyBirthday.
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今天我是最美的小仙女🎂
祝我生日快樂 願望成真!!

小假期 day 1.☁️
一起吃個藍天白雲的午餐💙

探店 | 老房子里的网红火锅店

在夏天吃火锅,在室内看星星✨
这家火锅店其实是一座很老的自建房改造出来的,保留了潮汕地区很多传统的格局很旧物件,很有时光的味道!桌子摆在天井院子里,傍晚去的时候华灯初上,天空是很好看的土耳其蓝,耳边伴着慢悠悠的音乐,等着火锅里的食物咕嘟咕嘟的煮,晚风轻柔,空气里还有竹子跟花草的清香,真的很惬意!食物的话,肉食是新鲜的鸡肉猪肉,汤底是微微泛白的浓鸡汤,还有小食都很入味。不枉我们开这么远的车程就为去吃这一顿!

PINK.
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一个29歲老仙女的少女心💕
今晚回家早,用IGNIS的天堂美容液撸个脸再敷梦蜗的新面膜!!敷的同时用所望冬柏花身体乳配合Refa给小腿做个刮痧按摩,夏天要到了瘦小腿势在必行!!这个身体乳也是我很喜欢的,味道超好闻,而且半啫喱质地很清爽夏天强推٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

提前收到的生日礼物!被十元女神种草的Tiffany笑脸链!一直很喜欢这种极简的设计,看起来简洁舒服 也很好搭配衣服。无论是休闲的港风还是温柔的仙女风都可以随便解锁切换!而且寓意很好:每天都“戴(带)着笑脸”!蝴蝶结戒指也是满足了我一颗蠢蠢欲动的少女心 嘤嘤嘤~~都好喜欢呀!

梦蜗娇颜保湿玫瑰面膜,一款完全靠颜值让我买买买的面膜。作为一个29岁的老仙女少女心我还是有的!夏天基本都是每晚一片面膜,今晚有新品试还是有点兴奋哒!
首先这款面膜的膜质不是那种很薄的蚕丝面膜,拆开的时候跟我想象中完全不一样,好在跟脸部贴合度还不错,精华液也还满多的而且不是特别粘稠那种,渗透性跟吸收都还可以。敷完之后肤色明显有提亮,玫瑰的抗氧化作用还是比较喜欢的!补水跟滋润度春夏季来用也是足够了,不过油性痘痘肌、角质层偏厚,皮肤吸收力差的小仙女建议在敷之前可以先做一个脸部去角质或先用肌底液、渗透乳等帮助面膜精华的吸收!然后去角质不能过勤哦,根据肤质10-15天做一次就可以了,否则会很容易损伤皮脂膜...

超好用的资生堂丝蓓绮0秒修复发膜:
喜欢折腾头发的小仙女都知道与开叉打结的发尾相处有多不愉快,粗硬发质更是艰难啊!而我就是两者兼具!护发素已经不能满足我了所以近几年都是一直用各种倒膜或把发膜当护发素用。
最近的新宠是这碗丝蓓绮0秒修复发膜。每次洗头都把头发冲湿后先抹一点在发尾,然后再用水冲掉,发尾就不打结了,然后再用洗发水洗头这样洗发过程中就不容易掉发断发了。洗完用干发巾洗掉头发水分再把发膜均匀涂抹在头发上避开头皮部分,5分钟后冲掉就OK啦~吹干的时候就已经可以明显感觉到头发很柔顺。然后它的香味真的超好闻!!洗完头发第二天都是香喷喷的!

聊了好多护肤,今天来写一个我的底妆产品干货帖吧♥️日常基本固定会用的两支隔离霜都被澳尔滨全包😄日系隔离基本都是比较轻盈水润,我比较喜欢这种通透感,所以今天就来推荐一下这两款我超爱用的隔离。

NO.1 澳尔滨裸妆乳
这一支其实严格来说不算真正意义上的隔离,更像是一支懒人会很喜欢的集防晒、调整肤色、隔离外界污染的多效合一饰底乳。非常方便毫无章法随手抹匀即可。有两个颜色,我一直入的裸米色。调和亚洲人本身皮肤的黄气还是很好的,一秒提升精神气色,皮肤比较好无瑕疵的完全靠这一支就可以了,5分钟内出门!
澳尔滨性价比最高的彩妆
40g专柜售价¥360
水润度:⭐️⭐️⭐️⭐️
延展性:⭐️⭐️⭐️⭐️
持久度:...

台湾DMC欣兰冻膜应该是我用得最久的一款清洁面膜。从高中时代到现在用了近十年(暴露年龄了吼)中间也用过兰蔻白泥、贝佳斯绿泥、HOLA茶树泥跟澳尔滨的清洁美容液。但始终觉得欣兰冻膜才是我的本命清洁面膜!
一周一次,即使眼睛困成一条线了还是要翻牌它!春天空气潮湿加上雾霾灰尘颗粒会特别多,带妆一整天即使卸妆洁面后还总觉得不够干净,所以春季的清洁我会灰常注重!敷完有时间会再敷一片补水或有带收缩毛孔的功能性面膜。特别困的时候就敷健康水,5分钟就OK也不用洗可以直接上精华面霜睡觉。

周末来啦~好好做个身体护理才有仪式感‼︎ 范娘娘泡贵妃浴的这碗磨砂膏这几年也一直是我的爱用物!!夏天的时候一周一次,冬天20天用一次。这一碗已经又快见底啦!!开熏o(^▽^)o一般我先把身体淋湿然后用取磨砂膏在手心轻轻打圈按摩全身,手肘膝盖等关节处会着重护理,因为这些地方老废角质跟表层氧化物最多,肤色也会比其他部位的皮肤偏暗沉。这款磨砂膏最爱的一点就是:遇水即化!加沐浴露洗完澡后皮肤很嫩滑~
很多人常常会忽略掉身体护理,去角质嫌麻烦,身体乳嫌粘腻,但身体其实往往最暴露一个女人对自己的要求。所以还是乖乖定期做身体护理吧!!

桜が満開。
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又到了賞桜的季節。
想起被粉色填滿的花河。

蘇州·拙政園
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園林之美皆在姑蘇。
江南三月的煙雨混著
吳儂軟語吟唱的昆曲
幽幽透著歷史的回聲。

上海·申報館
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情深深雨濛濛裡书桓工作的地方
如今變成了一座咖啡館。
帶著老建築的時光感
有滿滿的舊上海味道 很喜歡。

A gift.
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年前收到最用心的一份禮物:
是淑羽自己設計製作的年曆跟卡片。
謝謝妳 我親愛的姑娘。

正月十五 元宵節
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童年的紙燈籠簡陋 但歲月溫暖。
舊時的小遊戲幼稚 卻無限歡樂。
遊花燈 猜燈謎 看露天電影
正因這些兒時的熱鬧風俗
使元宵在記憶裡發甜發光。

TODAY.
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時雨時晴 日漸溫暖
已經有了早春的感覺。

在夜宵都不開的春節假期
也隻有日料溫暖的燈光
還在寒風中等待著我🏮🍜

お休みなさい.

Happy Brithday.
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忽然發覺我們已經在一起八年了。
晚上睡覺時身邊安心的呼吸
早上醒來時搭在懷裡的手臂
有吵不完的架
和仍想與你過不完的日子。
生日快樂 我的陳公子!

25/01 haircut
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10年未剪過短髮
剪完感覺整個人都元気満々!
啦啦啦 好開熏~~🎶

一直被安利的日本AXXZIA晓姿眼膜
收到後連續敷了3晚。先用瑞士swissline骨胶原眼精华打底 敷上眼膜15分鐘後按摩吸收,最後用眼霜按摩鎖住營養。隔天起床肌膚紋路真的會細膩飽滿!过几天分享一下晓姿家的白肌酸 吃完也是會一直回購的产品 完勝POLA!晓姿终于成为澳尔滨之后我的日本护肤品榜单TOP2。

Christmas Eve.
一杯熱可可加cupcake
溫暖甜蜜的平安夜。

18/12
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九張圖拼成的初冬午後。
穿上軟軟的毛衣 喝熱飲
拆IHC的新品禮盒
收到聖誕月的第一張卡片。

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